Guta este o formă de artrită inflamatorie cauzată de depunerea cristalelor de urat monosodiu (MSU) în articulații. Deși tratamentul medicamentos rămâne esențial, tot mai multe studii și specialiști pun accent pe intervențiile non-farmacologice. Printre aceștia se numără și doamna doctor Rotaru Larisa, dr. hab. în științe medicale, conferențiar universitar și medic reumatolog, care subliniază importanța unui diagnostic corect și a unei abordări complexe, ce include schimbări ale stilului de viață și fitoterapia.

„Un tratament eficient al gutei presupune nu doar controlul crizelor acute, ci și prevenirea apariției acestora prin scăderea nivelului de acid uric. Acest lucru se poate realiza printr-o combinație între tratament medicamentos și modificări corecte ale stilului de viață”, explică doamna doctor Rotaru.

Modificarea stilului de viață – pilonul principal în controlul bolii
Recomandările includ:

Scăderea în greutate la pacienții supraponderali;

Reducerea consumului de alcool, în special bere;

Evitarea băuturilor îndulcite și a alimentelor bogate în purine (carne roșie, organe, fructe de mare);

Creșterea aportului de alimente benefice: lactate degresate, cireșe, acizi grași omega-3, cafea neîndulcită.

„Dieta este o componentă esențială a tratamentului, însă trebuie ajustată în funcție de caracteristicile fiecărui pacient. Nu există o rețetă universal valabilă”, subliniază medicul reumatolog.

Regimul alimentar – Ghid util pentru pacienți
Interzise: drojdie de bere, icre de hering, hering, midii, ficat, rinichi, carne de vânat, moluște, macrou, somon, anșoa.
Cu moderație în perioadele de remisie: carne de porc, vită, pui, supe concentrate, pateuri, stridii, linte, mazăre, fasole.
Permise: lactate, ouă, cereale, legume (cu excepția celor bogate în purine), fructe, nuci, ceaiuri, apă plată/minerală, băuturi neîndulcite.

Fitoterapia – susținere din natură
Fitoterapia poate completa tratamentul medicamentos, în special prin efectele diuretice și antiinflamatoare. Printre plantele recomandate se numără:

coacăzul negru,

păpădia,

ienupărul,

mesteacănul,

mătasea de porumb,

frunza de salcie,

frunza de fragi,

semințele de țelină.

„Fitoterapia trebuie aplicată cu discernământ, pe baza unor dovezi științifice și în absența contraindicațiilor. Produsele utilizate trebuie să provină din surse sigure, iar pacienții trebuie consiliați individual”, menționează dr. hab. Larisa Rotaru.

Educația pacientului – fundamentul unei terapii eficiente
Pacienții trebuie informați despre faptul că dizolvarea cristalelor de urat este un proces lent, care poate dura între 6 luni și 2 ani, dar care este realizabil dacă se respectă toate indicațiile medicului.

„Tratamentul gutei presupune răbdare, constanță și colaborare între medic și pacient. Cu o abordare corectă, guta poate fi controlată eficient, fără recurențe”, conchide doamna doctor Rotaru Larisa.