Regretata doamnă, care a încetat din viață pe 19 august 2024, la 117 ani și 168 de zile, spunea la un moment dat că din alimentația sa nu a lipsit iaurtul natural, cu 1.8% grăsime. 

Are un gramaj de 100 grame și numeroase proprietăți pentru organism dacă este mâncat zilnic. Iaurtul natural are un preț foarte mic, dar cu toate acestea nu se numără printre preferatele multor din noi.

Iaurtul natural reprezină un aliment cu un număr infinit de proprietăți benefice pentru organism. Acest lucru a fost confirmat de regretata femeie care a trăit până la 117 ani, dar și de numeroși specialiști din domeniul medical.

Produsul îmbunătățește imunitatea și absorbția calciului. Enzimele din compoziția sa absorb mai mult calciu din iaurt decât din lapte. În plus, experții în sănătate transmit că menține sistemul digestiv sănătos.

De asemenea, consumul regulat de iaurt natural oferă organismului bacterii sănătoase, numai bune pentru a menține și îmbunătăți sănătatea întregului sistem digestiv. Produsul reduce inflamațiile și riscului de apariție a unor boli inflamatorii.

Un alt beneficiu este legat de sănătatea dinților și a gingiilor pentru că acesta nu atacă smalțul. Mai mult decât atât, acidul lactic din compoziția sa are rol protector asupra dinților și gingiilor. Iaurtul natural ameliorează simptomele provocate de alergii.